吃什么水果對(duì)皮膚好1.獼猴桃：美白、祛斑獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能干擾黑色素生成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，有助于消除皮膚上雀斑的功效。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。

但是吃水果也是非常有講究的，今天就為大家說說蘋果什么時(shí)候吃最好。減肥人群可在飯前1小時(shí)左右吃蘋果，這樣減肥效果比較好。有調(diào)查顯示，在飯前30分鐘吃1個(gè)蘋果，可以減少攝取熱量30%。看完以上內(nèi)容，相信大家對(duì)蘋果什么時(shí)候吃最好已經(jīng)有所了解了。

孩子咳嗽老不好怎么辦首先要看咳嗽時(shí)間的長短，如果是兩個(gè)星期以內(nèi)的咳嗽，屬于急性咳嗽，可能是感染導(dǎo)致的，可以到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。可以緩解孩子咳嗽的癥狀，因?yàn)檠├嬷芯哂械某煞帜軌蚯鍩嶂箍龋且环N非常好的止咳食物。

木瓜的功效與作用1、提高抗病能力木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。多吃木瓜可以增進(jìn)人體的抵抗力，減少和預(yù)防感冒的發(fā)生。

銀杏果，又叫白果。可見銀杏果的自然地理分布范圍很廣。銀杏果的功效與作用祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，白果能斂肺氣、定痰喘、止帶濁、止瀉泄、解毒、縮小便，主治哮喘痰嗽、帶下白濁、小便頻數(shù)、遺尿等。而且銀杏果還有抵抗輻射，少量食用之后還能明顯增加人體的免疫力。另外，用銀杏泡水可以止癢，對(duì)各種真菌也有一定的抑制作用。不過烤銀杏果的時(shí)候，一定...