艾灸常用穴——風池穴風池穴歸屬于足少陽膽經，是風的聚集之地，非常容易受到風邪的侵襲。但是，想要祛風除邪，也要從這個穴位入手。本穴是手足少陽、陽維、陽蹺之所會，有平肝息風，疏風解表，清利頭目的功效。位置位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂平齊。取穴正坐，舉臂抬肘，肘約與肩同高，屈肘向頭，雙手置于耳后，掌心...

大家都在艾灸，如何灸出來好的效果才是我們想要得到的結果。而影響艾灸效果的因素有很多，我們總結的是：灸材，灸位，灸法，灸量，灸感，這5個主要因素，簡單地說就是兩個因素，一個是“艾”，一個是“灸”。艾，指的是施灸時所需要的用的材料，包括：艾條、艾柱、艾絨等，我們可以稱為灸材，灸材的好壞直接決定的艾灸的效果以及對身體的副作用...

艾灸以疏通經絡，調和氣血，達到艾灸養生祛病的功效。下面給大家介紹幾種艾灸養生秘方。１補中益氣艾灸養生方施灸穴位：百會、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。穴位功用：益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。適用：可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之...

如果是產后的女性，子宮內的胎盤容易會有殘留，復位不全，服用益母草能有活血調經的作用。通過以上介紹，大家對益母草什么時候喝最好以及益母草的作用是否有了更多的了解了呢？大家在選擇服用益母草時候也一定要注意它的副作用哦。

橘皮，又稱為陳皮，為蕓香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮。橘皮的功效和作用1.增加食欲橘皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除積氣，增加食欲。