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養(yǎng)生健康

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荷葉茶適合什么人喝

荷葉茶適合什么人喝

秋冬季節(jié)往往是身體最缺水分最需要滋潤的時候,所以要多喝一些茶水,人們都喜歡習(xí)慣喝一些花茶,既能養(yǎng)生,也能緩解秋燥,那么荷葉茶適合什么人喝呢?荷葉茶本身就具有滋肝潤肺,清理身體里垃圾的功效。總得來說,一些平時營養(yǎng)過剩者都可以喝荷葉茶。但是,由于荷葉茶性寒涼,如果是脾虛腎寒的人就不宜多喝,以免引起腹瀉。懷孕時期的準(zhǔn)媽媽也是...

維生素B的功效

維生素B的功效

維生素B在堿性環(huán)境下容易被破壞,人體也無法自行制造合成,且B族維生素是水溶性的,多余的B族維生素難以在人體這個水性環(huán)境下貯存,所以應(yīng)每天補(bǔ)充。B族維生素在某些情況下可能有助于抑郁癥,定期服用一些B族維生素數(shù)周至數(shù)年可以降低抑郁癥復(fù)發(fā)的風(fēng)險。

降血脂的方法

降血脂的方法

總的來說,高血脂人群一定要積極的控制,調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu),適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來控制體重,不能讓身體過度肥胖。

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