導(dǎo)讀： 1.安神助睡 2.益氣補(bǔ)血 3.健脾開胃 4.止血散瘀 5.增強(qiáng)免疫力 6.清熱涼血 7.預(yù)防高血脂

藕粉，是中藥當(dāng)中比較常見的一種。藕粉一般是從藕的根莖部分加工最后制成藕粉的，藕粉不僅具有滋補(bǔ)養(yǎng)生的作用，而且它的藥效和食用的價(jià)值都非常高，并且食用方便，一沖即可。但是你知道藕粉的具體功效與作用有哪些嗎？不清楚的話，那么接下來我們就一起來看看吧！

1.安神助睡

藕粉可以很好的輔助的你的睡眠，具有清熱養(yǎng)血，除煩安神的功效，可以改善血虛失眠等癥狀，睡前沖泡一小碗藕粉，可以有安神入睡的功效。

2.益氣補(bǔ)血

蓮藕中含有鉀，鐵，鈉，鎂等微量元素，這些微量元素有助于血液中紅細(xì)胞的產(chǎn)生，對(duì)于缺鐵性貧血的人來說尤為適宜，每天堅(jiān)持泡小杯，有補(bǔ)氣養(yǎng)血，增強(qiáng)免疫力的功效;純藕粉對(duì)于女性養(yǎng)血來說是養(yǎng)生佳品。

3.健脾開胃

藕粉經(jīng)過一系列加工之后，它的性質(zhì)由鮮蓮藕的寒性變?yōu)榱藴睾停纫子谙沼挚梢责B(yǎng)胃滋陰，改善脾胃虛弱，散血開胃，經(jīng)常服用，輕身益年。

4.止血散瘀

藕粉中富含維生素K和丹寧酸，這兩種物質(zhì)有收縮血管和止血的功效，中醫(yī)認(rèn)為蓮藕止血而不留淤。是熱病血癥的食療佳品。

5.增強(qiáng)免疫力

蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如說一些植物的蛋白啊，或者是維生素及微量元素的含量還是比較高的，常吃這種食物對(duì)于人體有增強(qiáng)免疫力的功效哦，所以是一種很不錯(cuò)的保健食品。

6.清熱涼血

藕粉具有清熱涼血的功效。蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。

7.預(yù)防高血脂

藕粉中有豐富的黏液蛋白與膳食纖維，與食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合以后，可以有效的減少脂類的吸收，對(duì)高血脂有一定的預(yù)防作用。

以上就是藕粉的功效與作用，相信大家通過這篇文章，對(duì)藕粉的了解有了更加深入的了解，藕粉的功效與作用非常的多，在生活中，我們可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤靡恍┡悍郏悍鄣氖秤梅椒ㄒ卜浅５暮?jiǎn)單，大家不妨一試哦！

葛根粉的作用與功效 吃葛根粉的好處

葛根粉是以葛根為主要原料，經(jīng)過研磨以后得到的粉末狀物質(zhì)。葛根粉的作用與功效1.健脾止瀉葛根歸脾胃經(jīng)，能夠起到調(diào)理脾胃的作用，如果有腹瀉癥狀的人服用葛根，能夠幫助治療脾虛，緩解拉肚子的癥狀。而且葛根粉也是經(jīng)過曬干制成的，所以還會(huì)有防癌的作用。

魔芋粉的功效與作用 吃魔芋粉的好處

在本文中小編將為大家簡(jiǎn)要介紹魔芋粉的功效，幫助大家了解吃魔芋粉的好處。便秘患者可以選擇魔芋粉食用。

葛根粉的功效與作用 吃葛根粉的好處

而且葛根粉也是經(jīng)過曬干制成的，所以還會(huì)有防癌的作用。同時(shí)葛根粉也對(duì)呼吸道感染，潰瘍，上火等都有一定的治療作用。葛根粉具有豐胸的功效，因?yàn)楦鸶劭梢约铀傩夭康难何⒀h(huán)，可以促進(jìn)新的肝細(xì)胞的生成，改善人體的脂肪代謝速度，可以使胸部的脂肪細(xì)胞快速的更新。

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