喝酸奶有哪些營養價值
喝酸奶有哪些營養價值1、抑制有害菌對腸道的入侵酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱酸性物質轉變成弱堿性，而且還能產生抗菌物質維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。4、防止衰老通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。
司馬懿每日必練五禽戲
留意劇中情節會發現，司馬懿雖然整日操勞政事，卻很少生病，幾乎是同時期杰出人物中壽命最長的，其秘訣總結起來有兩點。常練五禽戲。《大軍師司馬懿之軍師聯盟》就有華佗傳授司馬懿五禽戲的情節，他每天練習。司馬懿飲食少鹽，有助于保持血壓，保護血管、胃腸、骨骼健康，延緩身體脫水和皮膚老化。
“功夫教授，國醫大師”全家人曰常喝養生湯
周信有，第三屆國醫大師，甘肅中醫藥大學教授，享受國務院政府特殊津貼，全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師，甘肅省名中醫。家人都愛喝這酒，三女兒還因此將體弱的身體調養好。此外，周信有的大女兒介紹，父親還指導她每日煎煮全家都服用的養生湯方，成分為：丹參、枸杞各20克，黨參15克，甘草、黃芪各10克，再加3-5枚大棗，浸...
“送子觀音”97歲的婦科醫師朱南孫鐘情一碗湯
上海最有名的婦科醫師朱南孫，人稱送子觀音婦科圣手。今年97歲的她，仍堅持一周出診兩次。朱南孫說，年輕女性不能大意，要學會自查身體。長期從事臨床婦科，朱南孫總結了女性生理病理特點以陰虛火旺者居多，女同胞應少吃油煎油炸食品，否則易上火，造成陰虛陽亢。朱南孫說，這些年她堅持每天喝同樣的一碗湯。
國醫大師朱良春，教你喝粥喝出長壽
國醫大師朱良春，生于1917年8月，江蘇鎮江市人。2009年被國家評為國醫大師。2015年12月14日，朱良春因突發肺栓醫治無效在南通中醫院去世，。當時，朱良春已經98歲高齡，每天依然忙個不停，但從來不會感到疲憊。其實，仙丹妙藥沒有，只不過是一碗粥而已，朱良春稱之為長壽粥。那么，為什么長壽粥會有如此神奇的功效呢?